Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Kurs ist vor allem für deine seelische Vorbereitung auf die Geburt wichtig. Es schwirren viele Fragen und Sorgen im Kopf von Schwangeren, diese wollen wir klären und dich unterstützen. Mein Ziel ist es, deine Ängste abzubauen. Selbstbewusstsein, Eigenwahrnehmung und Mut sind wichtige Elemente.
Gleichzeitig möchte ich körperliche Elemente und Infos rund um die Geburt an dich weitergeben. Bringe gerne deinen Partner oder deine Begleitperson mit zu den Partnerabenden.
Körperarbeit
Atmung (Atemübungen)
Entspannungsübungen
Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen
Stillen
Kliniksituation
ambulante Geburt
Kaiserschnitt
usw.
Die Partnergebühr wird oft von den Krankenkassen im Nachgang erstattet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Ulrike Wernke
Unser Körper verändert sich während und nach der Schwangerschaft und benötigt nun noch mal etwas Aufmerksamkeit im Rückbildungskurs.
Hier ist Zeit und Raum für Bewegung wie auch etwas Entspannung.
Es werden gezielte Körperübungen gezeigt, zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen,
zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen dir, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.
Auch ist mir der Austausch und der Kontakt der Mütter untereinander im Kurs wichtig, um Infos und Probleme auszutauschen.
So siehst du, dass du nicht alleine bist mit manchen kleinen oder größeren Problemen.
Beginnen kannst du den Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ulrike Wernke
Unser Körper verändert sich während und nach der Schwangerschaft und benötigt nun noch mal etwas Aufmerksamkeit im Rückbildungskurs.
Hier ist Zeit und Raum für Bewegung wie auch etwas Entspannung.
Es werden gezielte Körperübungen gezeigt, zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen,
zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen dir, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.
Auch ist mir der Austausch und der Kontakt der Mütter untereinander im Kurs wichtig, um Infos und Probleme auszutauschen.
So siehst du, dass du nicht alleine bist mit manchen kleinen oder größeren Problemen.
Beginnen kannst du den Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ulrike Wernke
Der Kurs ist vor allem für deine seelische Vorbereitung auf die Geburt wichtig. Es schwirren viele Fragen und Sorgen im Kopf von Schwangeren, diese wollen wir klären und dich unterstützen. Mein Ziel ist es, deine Ängste abzubauen. Selbstbewusstsein, Eigenwahrnehmung und Mut sind wichtige Elemente.
Gleichzeitig möchte ich körperliche Elemente und Infos rund um die Geburt an dich weitergeben. Bringe gerne deinen Partner oder deine Begleitperson mit zu den Partnerabenden.
Körperarbeit
Atmung (Atemübungen)
Entspannungsübungen
Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen
Stillen
Kliniksituation
ambulante Geburt
Kaiserschnitt
usw.
Die Partnergebühr wird oft von den Krankenkassen im Nachgang erstattet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Ulrike Wernke
Unser Körper verändert sich während und nach der Schwangerschaft und benötigt nun noch mal etwas Aufmerksamkeit im Rückbildungskurs.
Hier ist Zeit und Raum für Bewegung wie auch etwas Entspannung.
Es werden gezielte Körperübungen gezeigt, zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen,
zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen dir, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.
Auch ist mir der Austausch und der Kontakt der Mütter untereinander im Kurs wichtig, um Infos und Probleme auszutauschen.
So siehst du, dass du nicht alleine bist mit manchen kleinen oder größeren Problemen.
Beginnen kannst du den Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ulrike Wernke
Unser Körper verändert sich während und nach der Schwangerschaft und benötigt nun noch mal etwas Aufmerksamkeit im Rückbildungskurs.
Hier ist Zeit und Raum für Bewegung wie auch etwas Entspannung.
Es werden gezielte Körperübungen gezeigt, zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen,
zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen dir, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.
Auch ist mir der Austausch und der Kontakt der Mütter untereinander im Kurs wichtig, um Infos und Probleme auszutauschen.
So siehst du, dass du nicht alleine bist mit manchen kleinen oder größeren Problemen.
Beginnen kannst du den Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ulrike Wernke